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12月21日，雪浪環(huán)境董事長(zhǎng)、總裁胡建民前往職工宿舍看望慰問(wèn)因新冠陽(yáng)性居家辦公的職工，為他們送上熱騰騰的姜茶、新鮮的水果以及雪梨和黃桃罐頭。

在職工宿舍，胡建民詳細(xì)了解職工們的生活、工作和康復(fù)狀況，對(duì)他們始終堅(jiān)持在崗的辛勤付出表示感謝和敬意，鼓勵(lì)他們?cè)鰪?qiáng)信心、適當(dāng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)，繼續(xù)保持樂(lè)觀(guān)開(kāi)朗的心態(tài)，祝福他們?cè)缛湛祻?fù)盡早回到工作崗位，叮囑他們身體康復(fù)以后依然要保持好個(gè)人防護(hù)，以更加飽滿(mǎn)的熱情迎接今后的生活和工作。同時(shí)，在崗員工也不必恐慌，不得歧視、排斥有新冠陽(yáng)性感染經(jīng)歷的同事，只要我們自覺(jué)養(yǎng)成自我防護(hù)的良好習(xí)慣，我們終將因疫得益。

據(jù)《新冠康復(fù)指導(dǎo)手冊(cè)》《新冠病毒感染者居家治療指南》的建議，沒(méi)有嚴(yán)重基礎(chǔ)病，自我評(píng)估沒(méi)有特別心慌氣促等癥狀，一般可以居家自愈，病程大約在5-7天左右，如有發(fā)熱或疼痛癥狀大多數(shù)能在24-36小時(shí)內(nèi)緩解。

結(jié)合專(zhuān)家給出的實(shí)用建議，我們整理了一份“康復(fù)小貼士”：

1、應(yīng)對(duì)發(fā)熱：在安靜舒適的環(huán)境休息；少量多次飲水；對(duì)于高熱患者選擇一種退燒藥即可。

2、應(yīng)對(duì)咳嗽：有出現(xiàn)呼吸困難的傾向或嚴(yán)重影響正常睡眠與休息的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)胤弥箍人帉?duì)癥處理。

3、應(yīng)對(duì)乏力：可能是缺乏鎂和鈣，果蔬是良好補(bǔ)充；讓自己暖和起來(lái)，可以促進(jìn)催產(chǎn)素釋放，緩解疲乏。

4、應(yīng)對(duì)嗅覺(jué)味覺(jué)減退：不要驚慌，這些癥狀一般在愈后消失。

5、應(yīng)對(duì)鼻塞：低濃度鹽水或熱敷，可以有效緩解。